Q1，ファーストプラン。どれくらい痩せるのですか？

個人差はありますが平均すれば3日間で、３〜５ｋｇ。 ファーストプランに含まれるkcalは、３日ファーストプランなら１日900kcalです。これは、１日に摂取する必要なエネルギー量以下ですので、足りない分を主に脂肪から補います。 また、摂取エネルギーの減少が続くと身体は徐々にショウエネルギーモードに入ります。ファーストプランの目的は、｢太る｣という体質改善と内臓をオーバーホールし健康体に戻すことですから、体重が減るかどうかは、体がその必要性を強く感じているかどうかということになります。そのため、１回目のファーストプランより２回目の方が痩せたといわれる方も多いのです。 また ファーストプランは、腸内の細菌叢の改善などにより、機能性の便秘や宿便にたいして、良い結果をもたらすものと思われます。

Q2，ファーストプランが不向きな方は？

年齢の目安は中学の高学年から６０歳くらいまでの方。 これより若い方は成長期であり、栄養がいつも必要とされます。またコレより年齢が高い方の場合は、体内の水分比率がもともと低い上、ファーストプランを行うことでより正常時以上に水分が失われることが懸念されます。 ファーストプランが不向きな方は 臓器（心臓）障害がある場合は避けられた方が良いでしょう。 また痩せすぎの方や妊娠中の方も避けた方が良いでしょう。（妊娠を目指される方は強くおすすめします。） その他具体的な病名としては 心筋梗塞や脳卒中を起こされた方、悪性腫瘍、肝硬変、活動性の肝炎、肺や腎臓の機能不全、胃・十二指腸潰瘍、狭心症、心室性の不整脈、痩せ型の糖尿病、膠原病や難病、精神病などは（判断が難しいため）避けられたほうが無難です。 その日の体調が悪い場合は半日ファーストプランの場合は特に大きな心配は要らないと思いますが妊娠期と体調が悪い時は避けられた方が良いでしょう。 また、 副腎皮質ホルモンや抗鬱剤、血圧や血糖値をコントロールする薬など、投薬を中断すると危険がある薬を服用中の方はファーストプランが不向きであると思います。

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Q3，ファーストプラン期間中にどうしてもおなかが空いたときは？

最初はジュースだけで３日間も食べずに入られるの？と思われがちですが、ジュース自体に大きな栄養分があるので思ったほど空腹感はありません。もし空腹を感じたらまず水を飲んで解消するようにしてください。 しかし、それでも固形物が欲しくなる場合があります。そんな時はスイカやメロンのような果物を一切れ食べてください。

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Q4，ファーストプラン中の注意点は？

水分を充分に補給してください。 ミネラルウォーターまたは、塩素の入っていない浄水した水を飲みましょう。水道水は適しません。 入浴はかまいませんが、熱いお風呂に長時間は入ったり、サウナを利用することは控えてください。 またファーストプラン期間中は、アルコールやタバコは厳禁です。ガムも胃酸が必要以上に出るのでやめましょう。 散歩などの適度な運動は、ファーストプランの効果をより高めてくれ積極的に行ってもらいたいのですが、激しい運動や労働は避けてください。

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Q5，ファーストプランは本当に3日間？

ファーストプラン期間は3日間です。しかし最大限に効果を高めるファーストプランプログラムとしては、通常生活を行いながら行いますが、準備期間と復食期を３日間づつ入れてトータルで９日程度を１サイクルとされるのが良いでしょう。 当店では９日間の食事の摂り方から運動など詳しく説明した｢ファーストプランプログラムテキスト｣を購入者に無料配布いたしますので参考にされてみてください。 復食期をおろそかにされがちですがファーストプランは復食期を終えて、ようやく終了すると考えてください。ファーストプラン開けは休んでいた胃にいきなり固形物を入れることに驚きを示す場合があり、体調が崩れる場合もあります。特に１日目にはおかゆよりもやさしい「お米のスープ」などが良いでしょう。先にも述べましたが、ファーストプランは、復食期が非常に重要です。

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Q6，ファーストプランは　なぜリバウンドしないのですか？

せっかくファーストプランにより体内洗浄をしたにも関わらず、その後頻繁に野菜をとらない、肉卵中心の食事などの乱れた食生活をしていると、リバウンドする確率が高くなります。 体験談からですが、ファーストプラン後は胃が縮小して味覚の変化があり｢味の濃い食事｣｢量の多い食事｣はからだが求めないとの効果が非常によく聞きます。よってファーストプラン前の食生活から脱出できるのではないでしょうか？

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Q7，ファーストプランのジュースの味は？

とてもおいしいというジュースではないところが唯一の弱点です。しかし飲みにくい味ではありません。簡単に説明するとプルーンの味。 通常の食事で得られる量をはるかに上まわる量のビタミン・ミネラルのほか、たんぱく質も含んだ優れた飲料なのです。 ファーストプラン期間中に｢味に飽きた｣という方は、冷たいミネラルウォーターで薄めて飲むか、若しくはフルーツ（無農薬）などでミキサーをかけ飲むというのもいいでしょう。ただし、カロリーが高いものを摂ってしまうとファーストプラン効果が高まりませんので気をつけてください。

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Q8，ファーストプランは定期的にしたほうが良いのでしょうか？

皆さんそれぞれファーストプランの方法や１年間に実行するファーストプランの回数は異なりますが、健康維持の場合は少なくとも6ヶ月に1回はファーストプランを行うと健康維持に役立ちます。（３日間ファーストプランは最低３ヶ月空けてください） ダイエット効果を希望される場合は1ヶ月に1回で合計2回行うと、1回目よりも2回目の方が体重が減るという体験談を多く聞きます。ただファーストプラン後は最低1ヶ月は空けて行ってください。 現代人の環境は、実に有害なものだらけで、それが体内に除々に蓄積されます。よって定期的にファーストプランを行うということは健康維持の基本になります。

Q1，ネットでの購入しかできませんか？ カード購入は？

ファーストプランのご購入は・・ 当社では3パターンご用意しています。 1.オンラインショッピング　 2.FAXでのご注文　 3.TELでのご注文 どれも簡単です。通販感覚でご購入できます。支払方法については、「銀行振込」又は「代金引換（着払い）」が選択できます。分からない点がありましたら詳しくはメールでお問い合わせ下さい。 またお客様の情報を他業種の会社に流す業者もありますが、当店では一切漏らさないセキュリティを組んでいますので安心してお買い物ができます。 尚、クレジットカードでの購入は様々な問題がありますので、現在のところご用意しておりません。

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Q2，時間の指定は出来ますか？

ファーストプラン。 購入の際にコメントの覧で希望時間や日付けをご記入して頂けるとご要望にできるだけ応じるよう努力しております。 具体的には、「午前中」「12：00〜14：00」「14：00〜16：00」「16：00〜18：00」「18：00〜20：00」「20：00〜21：00」この６つの時間帯を指定できますので、お客様の都合のよい時間帯を選択して下さい。

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Q3，納期はどれくらい掛かりますか？

ファーストプラン。 お申し込みを頂いて２４時間以内に申込内容確認、配送準備、配送を行います。よって地域にもよりますが１〜３日でお客様のお手元まで配送できるよう努力しております。 また、３日経っても商品が届かない場合は配送事故が考えられますので当店に｢注文日、お名前｣をご連絡ください。至急配達状況を確認いたします。

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Q4，絶対に誰にも知られずに購入をしたい

ファーストプラン。 購入の際にはお客様の情報を入力して頂きますが、発送先などを実際にお住まいの住所と違う場所に指定することもできます。若しくは配送業者は郵便局を使いますので、最寄の郵便局留めとすることも可能です。 また、発送の際の商品名は「ファーストプラン」となってございますが、ご希望でしたら｢商品名無し｣ともできますのでご注文の際にコメントとして記入をお願いします。 また、 外から中身の内容は誰にもわかりません。 勿論、配達員に知られることもございません。

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Q5，注文をしたのですが、確認のメールが届きません

ファーストプラン。 購入の際に入力されましたメールアドレスが間違っているか、注文が受け付けられていない可能性が考えられます。 一度ご注文されました際の「お名前」と「ご注文日」をこちらで記入してご連絡下さい。

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Q6，注文のキャンセルをしたいのですが・・・。

ファーストプラン。 申込後に送られてくるご注文確認メールに記載してございます「ご注文番号」｢氏名｣をお申し付けの上、こちらでキャンセルのご連絡をお願い致します。

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Q7，銀行振込で注文したのですが、振込先を忘れました

ファーストプラン。 銀行振込でご注文の場合は、後記の場所にお振込下さいませ。 ジャパンネット銀行　本店　営業部 口座名義人：ユウゲンガイシャタクミ 口座番号：2642437

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Q8，届いた商品が不良品です・・・。

ファーストプランは原則として商品のお取替え・返品はいたしかねますが、品違い・破損品などの場合のみ商品到着後14日以内に電子メールあるいは電話にてご連絡頂ければ新品と交換させて頂きます。 また、お手元にございます品違い・破損品については、当店宛先まで着払いにてご返送をお願い致します。